Som ni ser så utnyttjar vi varenda sekund och plats på denna fantastiska ön Fuerteventura och Sport hotellkomplexet Playitas under Fitnessveckan 9.
2 mastrodonna dagar kvar och då skruvar vi tempot från Max till SuperMax…, ?✌️#fitnessveckan #fitnessveckan9 #apollo #apollosportssverige #aerobicweekend #coachgyula #playitas
   Kroppskontroll….

 Stabilitets + corecontroll + effektiv muskelträning = de klart det går!!!

   
    
Det var mycket erfarenhets utbytte på gymmen.     
  Den där berget alltså….  
  Kvälls team Wood One minute intervaller med helkroppsövningar… hehe

  Vilodag på stranden 

  
  Kajaktävling  
    
Ännu mera berg….

   Landskamp mot Tyskland… De vann … Grrr   
Gladiatorträning på natten….

    
Vi e redå!!!!

    
    Poolhäng….

 Jag och min fantastiska coachteam!!!