Grottmansträning 1!!! Då drar vi igång, fösta träningsinbjudan av många. Haka på några av min träningspass och känn på hur det är?!?! Alla jobbar givetvis på sin egen nivå, fast vi tränar jämte varan. Alla kämpar så gott vi kan. Grottmanspass 1 Eftersom jag är i en uthållighetsperiod Jusst nu kommer det givetvis prägla […]
.. Ja, för mig i allafall… Har ni hört frasen…. – släppa kylskåpet under armarna för fan!!! Det har jag… ett antal gånger när jag springer. Och när jag gör det på löpband och kollar mig i spegeln så förstå jag ju att min löpsteg är inte det finaste OM… man jämför mig med […]
Det var ett tag sedan jag tipsade om något och idag är det dags. Denna gång är det också uthållighet som står på menyn. OCH… inte vilket flås som hällts utan ett av mina favisar som ni kommer höra mer om framöver. Athletic functional heart/breath endurance test (på fint fackspråk) 3000m löpning + 3000m rodd […]
I helgen drog jag igång första perioden mot Ironman 2017. Har ju en ganska lång tid på mig men samtidigt har jag också lite annat för mig under tiden också. I lördags blev det en löprunda på 44min… Inriktning de 4a nästkommande åren Ska träna efter två huvudinriktningar framöver. Det ena är uthållighet och den andra […]
Efter omständigheterna är jag jättenöjd med min första tävling i tyngdlyftning. Vikterna på 95 i ryck och 110 i stött är iför sig inte så höga, men det gäller dels att få godkända lyft av domarna samt vara där på plats och få upp skiten när man blir uppropad, dvs på beställning. Det var med […]
