Om Gyula Bercsenyi
”Gyula Bercsenyi, född i Ungern 1969, är en svensk multiatlet, svensk kettlebellrekordhållare, crossfitare, diskuskastare, tyngdlyftare, men’s physiquetävlande, triatlet, författare, föreläsare, entreprenör och träningsinspiratör. Han har skrivit boken Atletträning för alla som handlar om att träna enligt de fem fyselementen. Han är en flitigt anlitad PT och träningscoach på träningsresor och events.” Hela min uppväxt har präglats av träning, kost och hälsa. Grunden lades i barndomen när jag gick på elitidrottsskola i mitt gamla hemland Ungern, vilket senare resulterade i deltagande i svenska ungdoms- och juniorlandslaget i friidrott. Jag hette tidigare Szabo i efternamn innan jag bytte till Berscenyi.
Efter elitsatsningen började jag min vandring till att hjälpa andra individer uppnå sina mål. Idag besitter jag över 30 års erfarenhet som tävlingsatlet, personlig tränare, hälsocoach, terapeut samt livsstilsinspiratör. Jag har väglett många privat- och företagskunder till bättre hälsa, träningsresultat och till en aktivare livsstil.
Träning och hälsa är inte bara mitt arbete utan även min hobby och livsstil. Jag brinner för att hjälpa andra uppnå sina mål lika mycket som jag strävar att uppnå mina egna mål.
Vad har du för egna mål? Hör av dig, så hjälper jag dig att uppnå dem.
Idag jobbar jag brett inom träning och hälsa med den gemensamma nämnaren att vägleda individer och grupper till att uppnå sina hälso och träningsmål. Detta gör jag via personlig och gruppträning, kost och hälsocoaching. Jag håller även föreläsningar samt event för både företag och klubbar/föreningar samt 5-6 träningsresor om året till super anläggningarna Playitas på Fuerteventura, La Palma princess till La Palma och Gural Premier Tekirova och Belek. Läs mer under ”resor”.
Gyula S. Bercsenyi
Sportmeriter som Master
2021
SM Diskus
1a plats på Masters SM 50+ i diskus
Resultat: 42,86m
2019
Men’s Physique
1a plats på Eastern USA Championships, Men’s Physique, Masters 50+
SM medeldistans Triathlon
24e plats på Masters SM i medeldistans triathlon,
Tid: 05:08:23
(1900m sim 33:44 – 87km cykel 02:22:02 – halv maraton 02:07:03)
SM Diskus
2a plats på Masters SM 50+ i diskus
Resultat: 44,76m
EM i Tyngdlyftning
4e plats på Masters EM i Tyngdlyftning 50+ och 102-kgs klassen
Resultat: 200 kg sammanlagt med 93 i ryck och 107 i stöt
VM i Kettlebells
2a plats i Kettlebells i 10 min One Arm Snatch – 95kg
Resultat: 184 reps med 24 kg vilket räckte till nytt svensk senior rekord i – 95kg
European Masters Crossfit
4e plats på European Masters i Crossfit 50+ i Budapest
SM Kettlebells och Snatch
2a plats på Kettlebells SM och Snatch i elitklassen +95 kg,
(179 reps med 24 kg som även är svensk senior rekord i +95 kg)
2018
Sala Silverman Half Ironman
Tid 5:10.56
(1920 m sim: 33.17, 9 mil cykling: 2:25:26, halvmaraton: 2.06.11)
SM Kettlebells och Snatch
2a i Kettlebells och Snatch i elitklassen – 95 kg
Resultat: 169 reps med 24 kg
2017
Ironman
Ironman 70.3 Jönköping.
Tid 5:43:15
(1920m sim: 34.06 – 9 mil cykling: 2:44:26 – halv maraton: 2:11:39)
2016
VM i Tyngdlyftning
14e plats Masters VM i Tyngdlyftning 45+
Halv Ironman
81a plats Sala Silverman Half Ironman.
Tid 5:38:47
(1920m sim:34:47, 9 mil cykling:2:32:05, halv maraton: 2:24:55)
2015
Mens Physique
2a plats i NPS Atlantis, Las Vegas Mens Physique, Masters 40+
Crossfit Open
4e plats i Europa på Crossfit Open Masters qual 45+
SM Tyngdlyftning
4e plats, Masters SM i Tyngdlyftning 45+
2014
Mens Physique
3e plats, Body Open, Mens Physique
Triathlon Stockholm
ITU World Triathlon Stockholm Olympic Distance
(Total tid: 2:55 – 1500m sim; 43:49, 4 mil cykel; 1:15:1 mil löpning; 53:42)
SM Mens Physique
5e plats i SM i Men’s Physique
2013
MK Open Crossfit
1a plats, MK Open Crossfit, masters 40+
2012
Inofficiell Crossfit
7e plats, Inofficiellt Crossfit SM, masters 40+
Sportmeriter som ungdom
– Skol-VM 10a i diskus och kula – 1987
– 4 st junior landslags-deltaganden under Finnkampen
– 10-talet ungdoms och junoir SM-medaljer inom olika kastgrenar
Utbildningar och kurser
Diplomerad löpcoach steg 1, 2017
Mobility Specialist, Sports Club Education, 2016
3D Functional Fitness, 3D Funktion – 2015
Strength coach, level 1, Eleiko – 2014
Styrkelyft, level 1, Eleiko – 2013
Olympisk lyftning, Svenska tyngdlyftningsförbundet, steg 1 – 2012
Lic. Kettlebells instruktör, Spartan – 2011
Bulgarian bag (sandsäck) instruktör, Spartan – 2011
Red cord, steg 1 – 2011
Personlig tränare, Personal Training school – 2002
Näringsterapeut, NNFS – 2000
Alternativ fysioterapeut, Alternativ medicinska institutet – 1996
Massageterapeut, Axelssons massageinstitut – 1994
