Efter omständigheterna är jag jättenöjd med min första tävling i tyngdlyftning. Vikterna på 95 i ryck och 110 i stött är iför sig inte så höga, men det gäller dels att få godkända lyft av domarna samt vara där på plats och få upp skiten när man blir uppropad, dvs på beställning. 

  Det var med stolt hjärta jag gick upp på detta fina podium. 

SM 4a

Blev 4a på sammanlagda 205kg. Bara 5kg från mitt pers i båda grenarna och då var jag topptränad och inte som nu , efter 5 månaders triathlonträning.

Det komiska är att resultaten skulle ha räckt till en 3plats på EM. I Sverige tävlar man i åldersklasser oavsett kroppsvikt. Sedan får man en viss poäng, beräknad på vikten man lyft jämfört med kroppsvikten. Detta är ett måste här hemma för att det ska bli någon tävling. 

Att klara av invägningen…
Fredag, sen eftermiddag vägde jag 94,5 vilket betydde fortsatt vätskedränering. Hoppades slippa detta sista dygnet, men man måste ju vara under 94. Skulle aldrig ha förlåtit mig injaga missade invägningen. 

Det var bara att dra på sig 3 lager kläder, äta lite mat och bara ta några få klunkar vatten fram till lördag morgon. Sov till och med i kläder… 

  Lite fjuttig frukost lördag morgon…

På morgonen kändes allt bra, till och med pigg trots att munnen var ihopklibbad av uttorkning. Åker till jobbet, ställer mig på vågen och VA FAN… 1hekto plus. 

  Springer ner till DeltaGym och cykla 45min, Har inte mer tid. Sedan ut till Vallentuna med full värme på i bilen och i säten. Ja, det var varmt…

Ställer mig svettig som fan i kön till invägningen. Gubbarna undrar vad jag håller på med. 

-Svettig du är…

-Fan va kläder du har på dig…

Men sedan kläderna åkte av…

-va musklig du är… 

-han är sån där cross fittare… säger en vän…

-jag vill också börja med crossfit…

Haha… skitkul stämning
Ställer mig nervöst på vågen… 

BOOM… 93,1… JAAA… men fan va lite då?!!!?!?!
 

Sista uppladdningen

Har gått ner 5,5kg på 5dagar. Nu har jag dryga 2h på mig att ladda in så mycket det går. Medan de andra gubbarna tar en kaffe med bulle eller korv med bröd i kafeterian öppnar jag min super”skins”matväska. 

-fan… har du egen mat med dig… Hehe..

  
I den här väskan ligger sammanlagt 50års tränings- och 35års coachning erfarenhet. Jag och min byggarcoachvän, Robert Loforsen satte ihop våra hjärnor och kom fram till hur jag ska kunna ladda in så mycket det bara går under dessa få timmar. 

Varje minut var planerat. 

Tävlingen del 1

Kl 14 var det dags för min grupp. Började värma redan vid 13,30. 

14 ropar dem upp gruppen till presentation. När jag står där med de andra tänker jag, fan va de ser slitna ut… Men när jag INTE blir uppropad undrar va fan och går fram till spikern…. 

-Detta är grupp 3, säger han. 

-Ja, jag med…. 

-ne… du tillhör Män 3 men grupp 4… ?!?! Du kör nästa grupp om ca 2h… 

-VA… kl 16…. jävla nybörjare tänkte jag…

Tävlingen del 2 

Moment 1 – Ryck

Börjar om uppvärmningen. Har hunnit dricka och äta mer. Känner mig pigg och explosiv. 

När det är bara 10lyft kvar innan mig, lägger jag på första tunga lyftet i ryck, 80kg.

Fixar vikten, men fan va segt…

  5lyft kvar tar jag 85kg…. men missar!!!! Den flyger fram precis här…

-Fan kom igen säger min Coach Ulrik (som själv är en grym crossfitatlet). Piggheten jag kände på lätta vikter var borta. På tunga vikter kom det fram att energin är inte där alls. 

-Nu är det mentalt Gyula, säger Ulrik. 

…….

-Du, om 1 lyftare.

Jag var nervös innan, men ingenting vad jag blev nu. Under hela tiden hörde man hur folk skrek, hejade, svor…

-Gula Betcini… Fan de e jag…

Får några ordentliga ryggdunkare av Ulrik och hör bara 

-smäll upp skiten nu. 

Upp på scen med världens adrenalin. Kommer fan inte ihåg när jag var så laddad sist. Kommer ihåg att jag båckade inför domarna, sedan svart… men så får jag 3vita flaggor och applåder. 

  JA!!! DÄR SATT DEN. Skönt som fan…

På väg av från plattformen frågar de mig 

-din nästa vikt? 

Fattar knappt någonting alls…. VA… Oj, inte fan vet jag… kändes tungt tänkte jag… 92,5 kanske… 

-Ne, du måste ha 95 för att hänga på….

Visst… och in till uppvärm rummet, folk dunkar en på ryggen.

-Sätt dig ett par sekunder och lugna ner dig, säger Ulrik. Du har ett par lyftare före. 5min senare kommer Ulrik.

-Du är nästa… och du måste in under stången snabbare.

-Gula Betcini 
Upp på scen med ännu mera adrenalin. Nu jävlar!!!! Har tid på mig och gör några steg av grottmansdansen (hehe)

Jag fixar 95an!!! 

Men HUR… det vette fan. Det kändes så jävla tungt redan från start och hade svårt att förstå hur jag kom under stången. Väll där gjorde jag världens segaste benböj. Men upp kom jag och fick 3vita.

Glad som fan hoppar jag omkring när frågan kom, nästa vikt… VA?!?! Det vette fan hann jag tänka innan sekreterarn säger igen…

-du måste ta 98. OK…

Hann precis komma in i uppvärm rummet och sätta mig när Ulrik kommer efter … 

-Tror du är nästa.

-VA… redan!!! Undrar jag fortfarande andfådd. Och direkt…. 

Gula Betcini…
Helvete… springer ut, på med bindan, kalk… Ulrik skriker, ta det lungt du har 20 kvar (sekunder)… 

Laddar, skriker och Lyfter, men missar. 

Jag var inte riktigt med mentalt här. Men nästa gång…

Moment 2 – Stöt

Ca 10min efter mig var rycken slut. 10min paus innan Stöten drar igång. Inför detta moment var jag orolig,  var mentalt förbered på att jag INTE skulle få bra resultat. Min armbåge är inte riktigt kurant för tyngdlyftarnas hårda bedömning på helt utlåsta armar. 
Sedan var det mina ben som inte riktigt kändes starka. För frivändningar behöver man mer tryck i bjuggarna. Har som tyngst vänt bara 105 sedan april, och det en gång för 3 dagar sedan…

In på plattan, laddad som fan och bara smäller upp första vikten på 105. 3 vita och glad som fan. Armbågen var rak som aldrig förr. 

Nästa 110 som går upp förvånansvärt enkelt. Nu blev jag gladast i värden, men flera påpekade att utlåsningen var på gränsen. 
3e sista blev på 114. Bara 1kg från pers. Jag var osäker redan till vändningen. Har inte alls draget i kroppen. Men jag fick upp den efter lite ansträngning. Sedan blev jag för glad och mesig i stöten, blev ett Bom….

Summarum…

  Givetvis nöjd. Efter 5månader av triathlon träning och bara ett par veckors lyftning är det helt OK. Skulle jag ha lyft detta i mitten av juni under EM i Skottland skulle det räckt till ett brons. 

Jag tar hem medaljen. Moldavien  nästa , EM  i vår . 

  Tackar min Coach Ulrik för all hjälp innan och under tävlingen. 

  På kvällen blev det givetsvis en riktig gourmet middag på fina KB med Ulrik och våra kära. 

Vad sägs om råbiff och 48h långkok oxkind…. 
Vi tuggar vidare…